|
vyötärö 85 cm
ollaan jo lähellä 🤏😀
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Tänää liityin tänne, vähän myöhässä 😅
hauskanolone sovellus 😀
kävin lisäämässä tonne päiväkirjaa takautuvasti painoni vaiheet kommenttien kera jos ny ketää kiinnostaa
29 loka 23 jäseneltä: Fit Bogler
|
Hyvin on sulla pudonnut, tsemppiä jatkoon👍
31 loka 23 jäseneltä: siiri11
|
olet jo ihannepainossa, nyt vaan ylläpito kuntoon ja olen muuten samaa mieltä: kotitreeni on ihan ihanaa 🤸
31 loka 23 jäseneltä: jäähile
|
Kiitti👍
Vyötärö asetettu 83 cm tavotteeks, sit ylläpito päälle.
Jäin lihastreeniin koukkuun nii suunnitelmis ois varovainen bulkki kokeilla tammikuust alkaen josko sais vähän lihasmassaa hankittua 💪😀
kannustais jatkaa treenaamista.
Seuranta jatkuu jokatapaukses
31 loka 23 jäseneltä: Fit Bogler
|
04 marras 23 jäseneltä: EmiliaKaroo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fit Bogler
|