Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 60,39g | Prot: 165,62g | Hh: 212,61g.
Aamiainen: Snellman Herkkumaksamakkara, Keitetty Kananmuna, Pirkka Laktoositon Rasvaton Piimä, Fazer Kaurapuikula, Snellman Herkkumaksamakkara, Tuorekurkku (Kuorineen). Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Pirkka Laktoositon Rasvaton Piimä, Kananrinta (Nahkaa ei Syöty), Kokkikartano Janssonin Kiusaus. Päivällinen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Nescafe Kulta, Banaani. Välipalat/Muut: Mandariini, Snellman Broilerinakki, Fazer Kaurapuikula, Pirkka Laktoositon Rasvaton Piimä, Snellman Delikana, Tuorekurkku (Kuorineen), Becel Gold, Fazer Ruispuikula. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|