Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 51,92g | Hh: 147,13g.
Lounas: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Pirkka Maissi, Basmatiriisi, Pirkka Kookosmaito, Kanafilee, Sipulit, Valkosipuli, Sitruunamehu (Pullotettu), Tomaatit. Päivällinen: Arla Creme Fraiche 28%, Doritos Nacho Cheese, Korianteri, Solevita Lime Juice, Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Jalapeno-Cheddar, Findus Vegetarian Sweet Chili, Knorr Kasvisliemikuutio, Rainbow Makea Maissi, Pirkka Tomaattimurska, Pirkka Mustapavut Suolaliemessä, Valkosipuli, Punasipuli. Välipalat/Muut: Pirkka Mandariini, Ciabatta, Jenkki Sorbet Lemon-Lime. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|