Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1772 kcal
|
Rasva: 71,77g | Prot: 81,79g | Hh: 198,59g.
Aamiainen: Vita D'or Rapsiöljy, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Arla Kepeä Kadett 5%, Авокадо, Vaasan Ruispalat, Dulano Keittokinkku, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Сливы, Яйцо. Lounas: Milbona Creme Fraiche 30%, Fazer Leipomo Ruisvuoka Leivinhiivaton, Vaasan Broilerikolmio, Werther's Original Soft Chocolate Toffees, Kuljanka Shredded & Cooked Beetroot Salad, Морковь, Капуста Белокочанная, Мандарин, Arla Ingmariini Paahdettu, Желтая Зимняя Тыква, Kanamestari Maustamaton Kanan Sisäfilee, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito. Päivällinen: Milbona Creme Fraiche 30%, Vita D'or Rapsiöljy, Гречка, Лук, Морковь, Kanamestari Maustamaton Kanan Sisäfilee, Желтая Зимняя Тыква. Välipalat/Muut: Мандарин, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Arla Kepeä Kadett 5%, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|