Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
883 kcal
|
Rasva: 25,91g | Prot: 46,67g | Hh: 103,29g.
Lounas: Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Jalapeno-Cheddar, Tomaatit, Pirkka Punaiset Linssit Suolaliemessä. Päivällinen: Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Jalapeno-Cheddar, Tomaatit, Freshona Chickpeas Kikherneet. Välipalat/Muut: Valio Kreikkalainen Jogurtti Appelssiini-Valkosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|