|
karonkat ohi ja marraskuu. tästä lähtee 6kk dietti. tiputettavaa 8kg. viime talvena onnistuin tiputtaa 5kg, mitkä tuli kesän aikana takaisin.
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Ilmeisesti ruokailuilla? Voisi olla toisinkin.
77-v äitini on painanut koko aikuisuutensa 62-67 kg, ja aina syönyt samoin, mutta kuulemma joka talvi tullut 5 kiloa lisää ja lähtenyt kesällä pois kun puutarhailee ja marjastaa. Hänellä siis puhtaasti liikunnan vaikutusta.
03 marras 23 jäseneltä: Michelle_8]
|
Hyvä kysymys. Kiitos siitä. Hyvin pieneltä osin ruokailusta johtuvaa ehkä 20%? Kesällä tulee vähän herkuteltua jne jne, mutta isoin syy on se, että talvella liikun paljon paljon enemmän. Raskasta pitkäkestoista liikuntaa tulee loka-toukokuun aikana helposti yli 100 ja siihen vielä pienemmät spurtit päälle. Ja tosiaan talvella tarkempi myös ruoista. Heikki Paasonen sanoi hauskasti, että on perinteinen NHL pelaaja. Kesällä rillaa ja talvella sporttaa😊
04 marras 23 jäseneltä: hippie77
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|