Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
2275 kcal
|
Rasva: 10,56g | Prot: 80,93g | Hh: 233,33g.
Aamiainen: SportLife Nutrition Whey Protein Isolate Raw Cacao + Stevia, Keitetty Kananmuna. Lounas: Muikku, Risella Risottoriisi. Päivällinen: Olvi Tuplapukki, Karhu Karhu Tosi Vahva. Välipalat/Muut: Vodka, Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|