Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1189 kcal
|
Rasva: 44,84g | Prot: 59,40g | Hh: 103,68g.
Aamiainen: Pikakahvi. Päivällinen: Kokkikartano Janssonin Kiusaus. Välipalat/Muut: Omenat (Golden Delicious), Sandels Olut, Kotimaista Rasvaton Piimä, Kala, Snellman Kunnon Kuoreton Broilerinakki. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|