Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1830 kcal
|
Rasva: 90,77g | Prot: 80,06g | Hh: 173,99g.
Aamiainen: Fazer Dallaspulla, Голубика, Vita D'or Peanut Butter, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito. Lounas: Moilas Free From Juhlalimppu, Сливы, Arla Ingmariini Paahdettu, Dulano Ilmakuivattu Salami, Mama Chicken Flavour Nuudeli, HK Kananpojan Fileelastut Ranch. Päivällinen: Arla Kepeä Kadett 5%, Dulano Keittokinkku, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Сливы, Hätälä Lohifilee, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Мандарин, Brunberg Mansikka Suukko, Hasendado Choco Fundir. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|