Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
833 kcal
|
Rasva: 30,23g | Prot: 84,81g | Hh: 47,85g.
Aamiainen: Tupla Protein Pudding Choco Peanut Butter. Lounas: Kokkikartano Broilerikiusaus, Kananmunan Valkuainen. Päivällinen: Oivariini Oivariini, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Arla Keso Raejuusto, Paistettu Munanvalkuainen, Hirvi/Peura. Välipalat/Muut: Valio Mangojuustokakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisuuuuuu
|