Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
708 kcal
|
Rasva: 14,81g | Prot: 41,47g | Hh: 87,12g.
Lounas: Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Tomaatit. Päivällinen: Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Sipulit, Oliiviöljy, Valkosipuli, Spice Up! Osterikastike, Kikkoman Soijakastike, Rainbow Herkkusienet, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|