Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
2100 kcal
|
Rasva: 76,91g | Prot: 59,64g | Hh: 288,45g.
Aamiainen: Banaanit, Pakkasmarja Mansikka, Lettu. Lounas: Pirkka Kana Pad Thai. Päivällinen: Chef Select Mac & Cheese. Välipalat/Muut: Estrella Manhattan, Klementiinit, Omenat, Pirkka Amerikan Suklaacookie. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|