Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
872 kcal
|
Rasva: 25,34g | Prot: 39,72g | Hh: 120,10g.
Aamiainen: Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Sämpylä, Valio Rasvaton Maito, Crownfield Cocoa Hoops. Lounas: Salaatti, Valio Latte Original Maitokahvijuoma, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruisnäkkileipä. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|