Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
2354 kcal
|
Rasva: 112,21g | Prot: 78,87g | Hh: 249,09g.
Lounas: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Heinz Worcester Sauce, Maggi Kasvisliemikuutio, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Tomaattipyre, Lanttu, Sipulit, Valkosipuli, Porkkanat. Päivällinen: Hoviruoka Kanapita, Auran Aioli Majoneesi, McDonald's Ranskalaiset (Isot). Välipalat/Muut: Lidl Juustokakku. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|