Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2015
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 30,88g | Prot: 36,69g | Hh: 129,58g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Rahkajuoma, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Lounas: Chiquita Mansikka & Banaani Smoothie, Perunamuusi (Täysmaito ja Margariini lisätty), Blå Band Lämmin Kuppi Juusto Parsakaali. Päivällinen: Rainbow Jogurttirusinat, Chef Menú Bärlauchcremesuppe. Välipalat/Muut: Koff Olut, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Leader Barebar, Maitokahvi. lisää...
|
|
1958 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti, Jumppa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|