Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
2194 kcal
|
Rasva: 104,29g | Prot: 72,51g | Hh: 233,77g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Päivällinen: Annas Kardemumma Piparkakku, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Ranskalainen Salaattikastike, Rasvaton Maito, Hesburger Makkaraperunat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|