Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
1878 kcal
|
Rasva: 68,99g | Prot: 123,80g | Hh: 184,96g.
Aamiainen: Fazer Dumle Granola, Kotimaista Rasvaton Rahka, Pirkka Persimon, Cashewpähkinät. Lounas: Croissant, Fazer Suklaakonvehti. Päivällinen: Eldorado Ananasrengas, Kotimaista Kananjauheliha, Valio Oltermanni 17%, Kukkakaali, Tomaatit, Kananmuna. Välipalat/Muut: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|