Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
3227 kcal
|
Rasva: 105,41g | Prot: 112,15g | Hh: 447,71g.
Aamiainen: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kotimaista Sipulikerma, Go Tan Sriracha Sauce, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton). Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Fazer Sininen Maitosuklaa. Päivällinen: Kariniemen Liekkisiivet. Välipalat/Muut: Malaco Choco Aakkoset, Fazer Sininen Maitosuklaa, Fazer Lumi Pantteri Mix, Fazer Susu Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|