Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2015
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 68,15g | Prot: 96,59g | Hh: 26,24g.
Aamiainen: Rainbow Kevyt Maitojuoma Laktoositon, Espressokaffe, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Ägg. Lounas: Gröna Oliver, Dittmann Säilötyt Kuivatut Tomaatit, Pirkka Prosciutto Crudo, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Espanjalainen Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Pirkka Keltainen Currytahna, Balsamvinäger, Lätt-Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Pirkka Wokvihannekset. Välipalat/Muut: Pirkka A-Lk Herkkunakki. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|