Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
427 kcal
|
Rasva: 12,15g | Prot: 30,62g | Hh: 43,87g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Piimä, Valio Polar Kevyt 10, AHTI Matjes Silli, Felix Suolakurkku, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Keitetty Kananmuna, Valio Rasvaton Piimä. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|