|
88
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 88 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1676 kcal
|
Rasva: 68,40g | Prot: 58,25g | Hh: 197,47g.
Aamiainen: Kahvi, Valio Arki Juusto, Tee (Makeuttamaton), Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Saarioinen Kultakinkku, Sokeri, Keiju Alentaja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Ranskalaiset Perunat, Jauhelihapihvi, Valio Arki Juusto, Kahvi, Keiju Alentaja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Välipalat/Muut: Pulla, Karl Fazer Maitosuklaa, Marianne Marianne. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|