Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
2192 kcal
|
Rasva: 98,29g | Prot: 94,93g | Hh: 210,53g.
Aamiainen: Chiquita Banaani. Lounas: HK Amerikan Pekoni, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Apetit Vihannessekoitus. Päivällinen: Saarioinen Poronkäristys, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Välipalat/Muut: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Fazer Kismet Dumle. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|