Makeaa
Liittynyt: syyskuu 2023
|
Julkaisut
46
Seuratut
4
Seuraajat
6
|
Painohistoria
Alkupaino
105 kg
Tähän mennessä pudotettu:
32,7 kg
Tämänhetkinen paino
72,3 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
Tavoitepaino
70 kg
Vielä jäljellä:
2,3 kg
|
|
-98 (25v) nuorimies.
Paino lähti nousuun ylä-asteen jälkeen. Kulutus ei ollut enää huipussaan ja pääosin oli vain istumista. -22 talvella puntari näytti 105kg ja syömiset oli ihan mitä sattuun. Päivittäin meni:keksipaketti, pizza, hamppareita, karkkia, sipsiä jne. Maha oli usein sekaisin ja painon kyllä huomasi itsessään. Rupesin syömään sitten vain normaalia kotiruokaa ja jätin herkut minimiin. Paino lähti sitten nopeasti tippumaan.
Tämän vuoden syksyllä aloitin laihdutuksen uudestaan ja otin kaveriksi Fatsecretin. Aloin laittamaan ruoat ylös ja hyvä ratkaisu olikin. Herkkuja syön jonkin verran vieläkin, mutta nehän kuuluu terveellisiin elämäntapoihin :)
Maaliskuun loppupuolella (2024) aloitin säännöllisen kuntosaliharjoittelun. Tavoitteena saada lisää voimaa ja lihasta.
|
Painohistoria - Makeaa
Seuratut
|
|