Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2023:
|
650 kcal
|
Rasva: 25,30g | Prot: 42,36g | Hh: 61,26g.
Lounas: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao. Päivällinen: Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla. Välipalat/Muut: Vaasan Koulunäkki Snäkkis Popcornin Makuinen. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
30 marras 23 jäseneltä: krisuuuuuu
|
30 marras 23 jäseneltä: Heidi Kkoo
|
30 marras 23 jäseneltä: Sir. William
|
Kohta sit uudet tavoitteet kehiin ku 10kg tulee täytee🙂
30 marras 23 jäseneltä: krisuuuuuu
|
Muista olla välillä itsellesi lempeä 👏
01 joulu 23 jäseneltä: Sir. William
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisuuuuuu
|