Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 62,33g | Prot: 109,77g | Hh: 172,81g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Omena, Kurkku, Joulukinkku, Flora Margariini 60%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Koskikylän Pinaattilettu, Mandariini, Snellman Meetvursti, Rainbow Pesto Genevese, Kotimaista Grahampaahtoleipä (26g). Päivällinen: Fazer Domino Marianne, Poronkäristys, Perunamuusi. Välipalat/Muut: Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Profeel Proteiinirahka (Omena-Kaneli), Paprika (Keltainen), Snellman Meetvursti, Flora Margariini 60%, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|