|
88
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 88,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2510 kcal
|
Rasva: 99,89g | Prot: 105,52g | Hh: 283,41g.
Aamiainen: Saarioinen Kultakinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja, Valio Arki Juusto, Kahvi. Lounas: Valio Appelsiini Täysmehu, Valio Arki Juusto, Kahvi, Keiju Alentaja, HK Jauhelihapasta, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Kahvi, Keiju Alentaja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Oltermanni 17%, Saarioinen Kultakinkku, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat, Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta. Välipalat/Muut: Karl Fazer Maitosuklaa, Viineri, Pirkka Mandariini, Valio Uuniomena Jogurtti, Perunalastut (Suolatut), Kotimaista Piparkakku. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|