|
Lujille taas otti, että pääsi alle 93 kilon.
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 65,17g | Prot: 85,74g | Hh: 174,93g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Päivällinen: HK Saunapalvikinkku, Keiju Alentaja, Vaasan Piimälimppu, Kokkikartano Nakkikeitto, Rasvaton Maito. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|