Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 71,44g | Prot: 89,65g | Hh: 124,56g.
Aamiainen: HK Lihaisa Krakovan Makkara, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Rasvaton Piimä, Keitetty Kananmuna. Lounas: Kotimaista Rasvaton Piimä, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Valio Oltermanni 17%, Atria Punainen Lenkki. Välipalat/Muut: Omenat (ilman Kuoria). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|