Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
153,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 18,26g | Prot: 86,67g | Hh: 122,52g.
Lounas: Mixed Salad Greens, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, First Street Diced Tomatoes in Tomato Juice, Banza Shells Made from Chickpeas, Member's Mark Fire Grilled Chicken Breast. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Classic. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danosthebodybuilder17
|