Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 71,24g | Hh: 114,20g.
Lounas: Baba Green Hummus, Tomaatit, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä. Päivällinen: Tomaatit, Filos Tzatziki, Baba Original Hummus, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Helsingin Makkaratehdas Pitakebab. Välipalat/Muut: Nick's Crunchy Almond Ice Cream, Nick's Caramel Protein Bar, Pirkka Mandariini, Fazer Maitosuklaa ja Valkoinen Suklaa. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|