Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 74,84g | Prot: 70,61g | Hh: 171,71g.
Aamiainen: Fazer Sadonkorjuu Mysli, Vita D'or Peanut Butter, Milbona Greek Style Yogurt 2%. Lounas: Клементины, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Disas Savukirjolohiherkku, Vaasan Taika Ruis 100%, Морковь, Картофель (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Jalostaja Perinteinen Hernekeitto. Päivällinen: Milbona Creme Fraiche 30%, Цветная Капуста, Батат, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Isokari Kotimainen Savukirjolohifilee. Välipalat/Muut: Fin Carre Hasselpähkinärouhetta Sisältävä Maitosuklaa , Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Апельсины Навел, Salonen Mustikkapitko, Lindt Chocolate Carrots, Lidl Glögimunkki, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|