Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 61,24g | Hh: 163,87g.
Aamiainen: Elovena Kaurahiutale, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Foodin Chia-Siemen. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Täysjyväspagetti, Palmia Soijabolognese, Castelli Parmigiano Reggiano. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Minttumaria10
|