Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 69,25g | Prot: 54,02g | Hh: 160,17g.
Aamiainen: Fazer Suolainen Toffeekrokantti Maitosuklaa. Lounas: J.D.Gross Dark Chocolate Balls, Barilla Intergrale Fullkorn, Oliiviöljy, Ruusukaali, Castelli Parmigiano Reggiano. Välipalat/Muut: Porkkanat, Becel Original, Vaasan Kaura Verso, Kokkikartano Lihapyörykät ja Muusi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Minttumaria10
|