Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2015
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 64,35g | Prot: 42,94g | Hh: 139,70g.
Aamiainen: Maitokahvi, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: HK Naudan Jauheliha 17%, Chef Menú Bärlauchcremesuppe. Päivällinen: Kivikylä Vanhanajan Nakki. Välipalat/Muut: Runebergin Torttu, Vaasan Mini Runebergin Torttu, Pannukakut (Pelkästään), Viinirypäleet. lisää...
|
|
1422 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|