|
Joulukuu on erittäin vaikea kuukausi laihduttamiselle. liikaa houkutuksia
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 75,98g | Prot: 91,01g | Hh: 169,79g.
Aamiainen: Fazer Sadonkorjuu Mysli, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%. Lounas: For You Choux Buns With Cream & Cherry Filling, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Vaasan Taika Ruis 100%, Atria Wilhelm Perinteinen, Капуста Белокочанная, Морковь, Картофель (с Кожурой). Päivällinen: Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Jeppi Rahkapatukka Vaarika (Vadelma), Valio Rasvaton Maito, Maltesers Suklaa Pallot, Картофель Отварной, Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Rainbow Riisipiirakka, Попкорн без Масла, Клементины, Arla Kepeä Kadett 5%, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Vaasan Taika Ruis 100%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|