Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 64 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 45,21g | Prot: 29,20g | Hh: 142,46g.
Lounas: Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Jalapeno-Cheddar, Solevita Lime Juice, Knorr Kasvisliemikuutio, Pirkka Mustapavut Suolaliemessä, Rainbow Makea Maissi, Findus Vegetarian Sweet Chili, Pirkka Tomaattimurska, Punasipuli, Valkosipuli, Korianteri, Tomaatit. Päivällinen: Sipulit, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Basmatiriisi, Fazer Amica Currykastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Rypsiöljy. Välipalat/Muut: Fazer Sininen ja Valkoinen Suklaakonvehti. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|