Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2015
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 18,51g | Prot: 93,27g | Hh: 95,97g.
Aamiainen: 사과, GS25 감동란, 혼합 샐러드 채소, 하림 하림 IFF 가슴살, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱. Lounas: 천도, 하림 하림 IFF 가슴살, GS25 감동란. Päivällinen: 매일 저지방우유, 하림 하림 IFF 가슴살, 혼합 샐러드 채소, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱. Välipalat/Muut: 고구마명가 고구마말랭이. lisää...
|
|
2727 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|