Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 117,82g | Hh: 148,44g.
Aamiainen: Хурма Сушеная, Икра Лососевая, Kerem Labne, Летний День Молоко 3,2%, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Lounas: Болгарский Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки. Päivällinen: ВкусВилл Варенье Клубничное, Dost Süzme Yoğurt. Välipalat/Muut: Икра Лососевая, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Kerem Labne, Победа Молочный Шоколад без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|