Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2015
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 53,27g | Prot: 47,00g | Hh: 230,69g.
Aamiainen: Maitokahvi, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Chef Menú Bärlauchcremesuppe. Päivällinen: Fazer Leipurimestarin Kauraleipä, Lätta Mini Lätta, Vaasan 100 % RUIS Hapankorppu. Välipalat/Muut: Omenat (Gala), Banaanit, Maitokahvi, Sokerikakku, Ben & Jerry's Half Baked Ice Cream, Valio Viola Ruohosipuli, Kevyt Tuorejuusto 13 %, Apetit Vihannessekoitus. lisää...
|
|
1451 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|