Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 64,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2619 kcal
|
Rasva: 127,00g | Prot: 87,36g | Hh: 279,29g.
Lounas: Estrella Ruskistettu Voi & Chili, Valio Kermaviili, Taffel Sweet Chili Dippi, Sake Sushi Spicy Sushi Roll Salmon & California, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla. Päivällinen: Kaneli, Saarioinen Riisipuuro. Välipalat/Muut: Nick's Caramel Protein Bar, Fazer Sininen ja Valkoinen Suklaakonvehti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|