Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 67,18g | Prot: 96,56g | Hh: 154,99g.
Lounas: Valio Oltermanni 17%, Valio Rasvaton Piimä, Paistettu Kananmuna, Sipulit, Paahtoleipä. Päivällinen: Cashewpähkinät, Valio Oltermanni 17%, Chef Wotkin's Savukasler , Rainbow Italiansalaatti, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Chef Wotkin's Savukasler, Rainbow Italiansalaatti, Pirjon Pakari Revitty Saaristolaisleipä. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni 17%, Joulukinkku, Atria Italiansalaatti, Paahtoleipä. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|