|
Still going up and down the same 6 oz. I guess that's good amidst the holidays? I've had a couple of oopsies this week. Good morning, FS friends!
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 39,20g | Prot: 104,48g | Hh: 195,15g.
Aamiainen: Great Value Cantina Style Tortilla Chips, Progresso Mediterranean-Style Lentil Soup, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. Lounas: Signature Select White Corn Kernels. Päivällinen: Healthy Choice Cafe Steamers Simply Chicken Fried Rice. Välipalat/Muut: Ann's House of Nuts Roasted & Salted Soy Nuts. lisää...
|
|
2487 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Maintaining during the holidays is difficult. If you're only going up and down in a narrow range this time of year and not seeing a trend upward, you're doing great 👍
23 joulu 23 jäseneltä: writingwyo
|
Me too. up 0.6 again. Hope you have a good day AH
23 joulu 23 jäseneltä: liv001
|
I appreciate that, writing!
23 joulu 23 jäseneltä: AncientHippie
|
You and I both, Hippie. But we're doing good to maintain. Merry Christmas to you!
23 joulu 23 jäseneltä: Windy Day
|
Hi there! I fluctuate day to day by 0.5 to 1 lb or so, and to me that's fine, now that I'm on maintenance. No worries, & just have yourself a merry holiday season!
24 joulu 23 jäseneltä: Burnitu9
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AncientHippie
|