|
Vyötärö 90 cm
Nousu jatkuu👍
Vuosi lähestyy loppuaan. Kaivoin vanhasta excelistä olinko jotai tavotteita kirjotellu vuosi sitten.
Aika kliseinen😅:
-Vyötärö 94 cm 👍
-Syö terveellisemmin 👍 Protskua!
-10 leuanvetoo 👍
-Kokeile uusia harrastuksia👍 Treeni jäi isoimpana.
-Kehittyä uudes työroolis 👍
-Pyöräile kerran viikossa👎 Treeni tuli tilalle.
-Vähennä stressiä👍 Matala kynnys, 2022 oli kamala.
-Edistä parisuhdetta 👎 Sinkkuna mentii lähes koko vuos, en ees treffeil käyny 😅
Pittää ens vuodelle luoda samanlaista 😀
Nyt suvun luokse Joulua viettämään ja tietty syömää pöydät tyhjäks😋
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|