Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2269 kcal
|
Rasva: 71,75g | Prot: 129,63g | Hh: 294,37g.
Aamiainen: Сахар, Село Зелёное Молоко 3,2% , Хурма, Варенье, Гранола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Имбирное Печенье. Lounas: Сахар, Село Зелёное Молоко 3,2% , Щедрые Хлебцы Ржаные, Беларусь Сыр Маасдам, Грейпфрут, Сметана , Хлеб Ржаной Кузя, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Яблоко, Помидоры Черри, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|