Päiväkirja - Hansku_76, 30 joulu 23

6/100
116,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.    Vielä jäljellä: 31,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 joulukuuta 2023:
291 kcal Rasva: 15,65g | Prot: 22,80g | Hh: 13,26g.   Aamiainen: Creme Bonjour Ruohosipuli , Valio Kahvimaito, Valio Eila Voi, Kotimaista Kananmuna, Kultamuna Kananmunan Valkuainen, Kahvi, Fazer Ruispuikula, Saarioinen Kultakalkkuna. lisää...
Painonpudotus 1,1 kg viikossa

4 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
tämä toki 5/100 😅  
30 joulu 23 jäseneltä: Hansku_76

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Hansku_76


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.