Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 88,08g | Prot: 151,73g | Hh: 130,56g.
Aamiainen: Sportyfeel Protein Drink Chocolate Flavour. Päivällinen: Valio Ruokakerma 10%, Combino Farfalle, Isokari Savulohifilee, Pirkka Turkkilainen Jogurtti. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|