Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2023
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 84,10g | Hh: 250,76g.
Aamiainen: Butter , Cub Foods 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Roma Tomatoes, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad, Healthy Fresh Microwaveable Sweet Potato. Päivällinen: Pictsweet Sweet Potato Waffle Cut Fries with Sea Salt, Gardein Ultimate Plant-Based Chick'n Nuggets, Minute Ready to Serve Brown Rice, Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Progresso Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup (Can). Välipalat/Muut: Chuck E. Cheese's Black Olives, Clio Greek Yogurt Bar Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|