Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2024
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 21,38g | Prot: 92,78g | Hh: 130,68g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lounas: Oululainen Reissumies Tosi Ohut Ruis, Lätta Mini 28%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Ruis, Abba Tonnikalaa Vedessä, Mama Chicken Flavour Nuudeli. Päivällinen: Felix Special Minikurkku, Hanhenliha, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Creme Fraiche, Omenat, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Valio Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|