Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2024
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2348 kcal
|
Rasva: 101,25g | Prot: 85,46g | Hh: 268,75g.
Aamiainen: Клементины, Vaasan Valloittava Kardemummapulla, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Myllykivi Mannasuurimo. Lounas: Салат Крабовый, Vaasan Ruispalat Saaristo, Kuusamon Savuporo Sulatejuusto, Blå Band Katkarapu Keitto, Isokari Kotimainen Savukirjolohifilee, Картофель (с Кожурой), Морковь, Лук-Порей. Päivällinen: Клементины, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Country Cakes Porkkana-Hedelmäkakku, Belbake Puolikarkea Vehnäjauho, Vita D'or Rapsiöljy, Kotimaista Leipäjuusto, Italiamo Crema Ai 4 Formaggi, Combino Fusilli. Välipalat/Muut: Country Cakes Porkkana-Hedelmäkakku, Lidl Vehnäpatonki, Deluxe Coarse Liver Pâté With Hazelnuts & Walnuts, Milbona Tilsiter Juusto. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|