Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2024
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 61,09g | Prot: 92,97g | Hh: 242,28g.
Aamiainen: Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Kahvi, Hunaja, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Dansukker Taloussokeri, Riisipuuro. Lounas: Marianne Marianne, Myllyn Paras Ohrasuurimo, Orzech Hapankaali, Kivikylän Kaslerpihvi, Tapolan Mustamakkara, Mäti, Deliciest Smetana, Maalahden Limppu Maalahden Limppu. Päivällinen: Töysäläinen Piparkakkuja, Arla Luonto+ Vadelma, Klementiinit, Arla Apetina Feta 20%, Tomaatti, Pehtoorin Salaatti, Kurkku. Välipalat/Muut: Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Päärynät. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariaMinttunen
|